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病院へ行こう?・・・1

「体重落としましょう」と言うわけで1400カロリー。米飯140グラム メインディッシュ実に上品な量の盛りつけ。副菜はお猪口盛り。家でもこれだけだとスマートになれるわね。  どれどれ・・・        
朝ご飯
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昼ご飯    
   焼き魚(鯖)   里芋のおかか煮   ブロッコリーの芥子和え
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晩ご飯
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病院へ行こう?・・・1_d0104044_10193164.jpg                                                                                                  
                  しらたき入りの肉、野菜卵とじ                                                                                                病院へ行こう?・・・1_d0104044_10282632.jpg                 
                                                                            カボチャの素揚げ生姜添え                                            

おかげさまで12日間で1,8キロ落ちました!
              
  病食を  50度嚼みて  時を消し                                                                                                           
                                                                                 

by unonosarara60 | 2007-05-19 10:52  

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